膝への負担の少ない靴選び、正しい歩き方を心がけましょう 6/23（日）

4つのポイントを押さえた靴を選ぶことです。まず靴底は、硬すぎず、軟らかすぎない、適度なクッション性のあるものを選びましょう。
かかとは低く安定したものを選ぶことが大切です。
また、かかとから移動してきた体重をつま先で受け止めて蹴りだすためには、足の指を動かせる幅が必要です。

正しい歩き方を心がける
正しい歩き方（かかとから着地し、足の外側からつま先に向かって体重を移動させ、親指を中心に蹴り出す）を心がけることです。
正しい歩き方であれば膝に負担がかからず、痛みを軽減させることができます。
ふだん正しい歩き方ができているかどうかは、靴底のすり減り方でわかります。
つま先やかかとだけがすり減るのは、体重移動がスムーズでない場合です。
中央とかかとがすり減るのは、つま先で蹴り上げる力が弱く、足を引きずって歩いていると考えられます。
内側だけがすり減る場合は、エックス脚があったり内股で歩いていると考えられ、外側だけがすり減る場合は、O脚があったり、がに股で歩いていると考えられます。
O脚の場合は、足底板という中敷きタイプの装具の使用が勧められます。整形外科で処方してもらいましょう。
さらに、足のアーチに合った中敷きを入れると歩きやすくなります。


ご予約状況です。6/23　（日）
10時－　11時〇　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇
16時〇　17時〇　18時〇　19時〇　20時△　21時－
（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)　

リフレッシュタイム　10時～13時　　
60分コース以上　10％Off　Ｗ割　20％Ｏｆｆ　　
11時以降のお時間で、2名様お受けできます。


☆ウィークエンド・キャンペーーーン!!!

6/22（土）・23（日）　両日開催いたします。
全コース　10％　割引かせていただきます。
（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービス(朝夕2回開催）と併用割引ができます。

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、
ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

土・日曜日のスタッフを増員致しましたので、（総スタッフ数　男性5名・女性9名になりました。もちろん全員国家資格者です。）

平日はご利用いただけないお客様のために、今回、開催させていただきます。

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

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